怎样才是良好的考前复习心态？
2008-11-21 8:40:57
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姜老师，人们都说保持良好的考前复习心态十分重要，那么怎样的心态才是良好的考前复习心态呢？ |
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考前怎样增强自信心？
2008-11-18 8:50:57
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姜老师，您好！我因为成绩还可以，所以我的目标就是考上好的大学，然而近期的两次考试接连失败，使自己寝食不安，越来越不自信了，每天看到周围同学看这个读那个，很有计划的样子，自己的思维一团乱麻，手足无措，我担心这样下去可能今后都进不了考场了。我该怎样做，才能增强自信？ |
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这位同学提到的情形其实在考生中是比较普遍的，从表面上看的是左顾右盼、紧张慌乱、浮躁不安，实际上是情绪过于紧张、焦虑、导致认知功能歪曲化。
无论是高考还是中考，考前考生的心理压力总是存在的，随着考期的...
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如何克服和预防考试综合症？
2008-11-17 20:28:45
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姜老师您好！每次一到比较重要的考试，我就会在考前的一段时间里和考试中出现：烦躁不安，很容易发脾气，每天都会为这“怪病”莫名其妙恐惧和烦恼。我被自己折磨得心力交瘁又痛苦不堪。这到底是一种什么“怪病”？应该怎样克服和预防？ |
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每当较大的考试即将来临，特别是高、中考的来临，总有一部分同学出现紧张恐惧心理，感到课本知识不熟练、复习不充分而导致浑身冒汗、双手发抖、恶心、腹痛、尿频尿急等类的反应，这就是患有了考试综合症。
引起考...
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高考如何进行目标定位？
2008-11-13 8:23:38
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面对高考，我们常常觉得要做的事态多了，行动就没有了方向，就像歌词“月亮走我也走”、“跟着感觉走”，老师要我们尽早确定目标，但我们总是心中无数。请问：这个目标究竟该怎样选定？选定后又改如何相应地调整复习策略？ |
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高考目标定位是一个技术和心理共同作用的实际问题，是对备考、考场应试等一系列活动的行为导向，如果一个考生在迎考期间一直没有考虑这个问题的话，你在高考中会感到很迷茫，高考失利的可能性会大一些。
高考目标...
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“应考”就是“迎战”吗？
2008-11-12 8:46:18
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都说应考就是迎战，就连教室中也贴着“迎战高考”的警语。所以学习一直处于中等的我，面临高考总是拼命学习。尽管如此我的成绩不但没有进步反而有所退步，于是思想上的压力就更大了。我现在视学习为畏途，看到书本就害怕，为此经常暗中流泪。我该怎么办？ |
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学习本该是一种平平静静、踏踏实实用心去做的平平常常的事情，不该有“考场就是战场，考试就是打仗”这样浓烈的“火药味”，从心理学角度看，似乎用词过于激烈，特别是目前考试竞争加剧、考生压力加重的情况下，其负...
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学得好就一定考得好吗？
2008-11-10 11:02:53
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考得好必须学得好，这说明学得好是考得好的基础。然而好多学姐学哥，平时学得好甚至很好，可在高考中考得不理想甚至比平时差了一大截，这让我产生了一个疑问：学得好就一定考得好吗？学得好而考不好的原因是什么？ |
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你好！升学考试如同体育竞赛：一些实力很强的运动员出人意料地输了，其实并不是输在技术水平上，而是输在心理状态上。在高（中）考中，无数的事实说明，学得好不一定考得好。从心理学角度分析为：要想在考试中有效地...
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复习进展不理想怎么办？
2008-11-7 20:45:55
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姜老师，我在复习过程中有时会产生这样一种感觉：花了很多时间和精力，似乎并无进展，甚至还有所退步；时间不足，各科复习难以齐头并进。其中的原因到底是什么？可以采取怎样的方法加以解决？ |
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你好！这样的问题在复习冲刺中大多数同学都会遇到。在复习一段时间后，往往会产生停滞不前的状态，出现了不仅复习没有进步，反而出现退步的现象，因而产生了灰心失望的情绪。其实这种状况是复习冲刺中正常的心理反应...
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复习中如何攻克不擅长的科目？
2008-11-5 8:30:46
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姜老师，您好！在高考的学科中，有的是我不擅长的科目，尽管我也懂得学好这些科目的必要性，但学起来就是不能得心应手，平时的学习中我就感到底气不足，复习时就更加担心无法应对了，有没有什么方法可以帮我解开这个“结”？ |
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在一定程度上，顺利升学的关键在于自己并不擅长的科目。原因是：1、不擅长学科的可挖潜力很大；2、不擅长学科对考试总分具有决定性作用；3、不擅长学科对学习过程存在正负两种效应，好的越好，差的越差。
在学...
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复习备考有何制胜良“方”？
2008-11-2 8:23:10
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姜老师，您好！人们都说升学考试前要讲究复习的方法策略，这样才能事半功倍。我感到方法策略问题很抽象，还有那么一点“神秘”。请问：复习备考到底有哪些制胜良“方”和成功诀窍？ |
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复习备考的具体方法策略要结合一定的学习内容来谈，不过总体上还是有一定的规律可以遵循。
一、弄清当年考试的新特点、新变化、新要求。每年的考试都会与往年的内容和形式及方法上略有所变化，。所以要认真分析考...
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怎样有效把握复习的时机？
2008-10-28 8:26:00
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姜老师，您好！什么时候复习效果最好，有各种各样的说法，似乎并不统一。能不能就这个问题作一些阐述，究竟什么情况下才是最好的复习时机？怎样有效地把握好复习时机？ |
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关于复习时机的选择，一方面需要遵循人的遗忘规律，另一方面还要根据不同个体的学习习惯、记忆特点等来确定，而后者正是“有各种各样的说法，似乎并不统一”的原因所在。
复习的“最佳时机”问题多数人持肯定的态...
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